通常有3种常见的母乳喂养姿势：摇篮式，交叉式，侧卧式 。
（1）摇篮式：这是传统的位置。用一只手臂支撑婴儿的头部，另一只手支撑在乳房和乳晕上。在宝宝下面垫一个垫子可以更容易地进行母乳喂养。
（2）交叉式：与摇篮式姿势相比，稍微倾斜宝宝的身体， 母乳喂养时，宝宝嘴角会发生变化，更加容易吮吸。
（3）侧卧式：此位置适合夜间母乳喂养，位于身体侧面，头部有枕头。婴儿侧身与妈妈相对，腹部贴在一起。为了确保宝宝和妈妈紧密相连，好在宝宝儿身后使用小枕垫。
除了上述四种正确的母乳喂养姿势外，还需要注意以下几点，以确保妈妈和宝宝都能获得舒适的感觉：
喂养因人而异，也可能因地而异。对于准妈妈来说，理解他们快乐，舒适，并且肌肉放松是很重要的，这对于排出奶水是有益的。 妈妈和宝宝必须紧密相连。无论你怎么抱宝宝，宝宝的身体都应该贴在你妈妈的身上。宝宝的头部和肩部面向乳房，嘴与乳头处于同一水平。 防止宝宝的鼻子受压。在整个喂养过程中，宝宝的头部和颈部应稍微伸展，以防止鼻子被压入乳房 ,导致呼吸不畅。同时，应防止宝宝的头部和颈部过度圣伸张，导致吞咽困难。
手的正确姿势。将大拇指放在乳房上方或下方，微微抬起整个乳房哺乳。除非奶水流动太快，否则当宝宝吸奶时，不要用剪刀手势捏在乳房处。 这种手势将向相反方向推动乳房组织，防止将大部分乳晕包含在宝宝小嘴中，这不利于充分吸允乳窦内的乳汁排出。
不利于产后恢复的6件事
产后恢复何其重要这个大家都知道，只不过在这里，月嫂培训">月嫂培训平台要提醒一下各位姐妹们，以下这六件不利于新妈产后恢复的事，千万别去做。
产后妈妈在42天时都需要到医院去做体检，看看全身和盆腔器官是否恢复良好。
汤喝多了会引发乳腺炎
洗发后马上扎起头发
过早穿塑身内衣
长久看书、电视
产后不宜过早做剧烈运动
产后及早运动，对新妈妈的体力恢复和器官复位有很好的促进作用，但一定要根据自身情况适量运动。不能急于让身材恢复，月子里便开始进行大量运动或较剧烈的锻炼。这样，会影响尚未康复的器官的恢复，还会影响剖宫产刀口或侧切伤口的愈合。